پێش تاقیكردنه‌وه‌و پاش تاقیكردنه‌وه چی بخۆین؟
xwendga
سه‌رچاوه ماڵپه‌ڕی خوێندگه
خوێندنه‌وه‌ی ته‌واوی بابه‌ته‌كه
پێش تاقیكردنه‌وه‌و پاش تاقیكردنه‌وه چی بخۆین؟
جێنده‌ر کورد
عه‌لی ئه‌كبه‌ر مه‌جیدی
به سكی برسی وه‌ڵامی هیچ شتێك نادرێته‌وه، به هه‌مان راده‌ش تێربوونی زۆر ئاگای له هیچ نامێنێت. خواردنی مامناوه‌ندو چێژبه‌خش به‌سووده بۆ پێش تاقیكردنه‌وه‌كان.
زۆر خوێندكار ده‌یانه‌وێ شه‌وی تاقیكردنه‌وه نه‌خه‌ون و به‌رده‌وام بن له سه‌ر خوێندنه‌وه‌ی وانه‌ی مه‌به‌ست كه به‌یانی تاقیكردنه‌وه‌یان هه‌یه، ئه‌گه‌ر بیانه‌وێ نه‌خه‌ون، ئه‌و خواردنانه بخۆن كه تین و كافین- ی تێدایه، واته نسكافه، قاوه، كاپی چینۆ، به‌ڵام ئه‌و خوێندكارانه كه ده‌یانه‌وێ نه‌خه‌ون واتای ئه‌وه‌یه تووشی دڵه‌رِاوكێ بوون كه خه‌می به‌یانیانه، له هه‌مان كاتدا زۆر خواردنه‌وه‌ی ئه‌و خواردنه‌وانه باش نیه. بۆ خه‌وێكی باش و ته‌ندروست پێش تاقیكردنه‌وه‌كان، كاهوو، سێو، پرته‌قالڕ (چونكه ڤیتامین C له جه‌سته‌دا ناوه‌ستێت و جه‌سته به‌رده‌وام پێویستی پێیه‌تی). نانی به‌یانی به ئارامی بخۆن و كاتی خواردنی نانی به‌یانی سه‌یری كتێبه‌كه‌تان مه‌كه‌ن، ته‌نها بیر له نان خواردنه‌وه‌كه بكه‌ن چونكه فێرتان ده‌كات بۆ هه‌ر كارێك ته‌نها ته‌ركیز بخه‌نه سه‌ر ئه‌و كاره نه‌ك بیرتان په‌رته‌وازه ببێت. ئه‌و كه‌سانه‌ی سه‌ریان گێژ ئه‌بێت له كاتی دانیشتنی زۆر، چكلێتێك پێش تاقیكردنه‌وه باشه بۆ خواردن. خوێندكار، یان ئه‌و كه‌سانه‌ی كار و ئیشه‌كه‌یان پێویستی به بیركردنه‌وه هه‌یه ئه‌م خواردنانه به سووده: بادام، فستق، بندق و جۆره‌كانی میوه.
................................................................................................... سه‌رچاوه : ماڵپه‌ڕی خوێندگه | یه‌كه‌مین ماڵپه‌ڕی كوردی تایبه‌ت به خوێندن Source : Xwendga Website | Kurdish Education Website .................................WWW.XWENDGA.COM................................. جێنده‌ر کورد
عه‌لی ئه‌كبه‌ر مه‌جیدی
زۆر خوێندكار ده‌یانه‌وێ شه‌وی تاقیكردنه‌وه نه‌خه‌ون و به‌رده‌وام بن له سه‌ر خوێندنه‌وه‌ی وانه‌ی مه‌به‌ست كه به‌یانی تاقیكردنه‌وه‌یان هه‌یه، ئه‌گه‌ر بیانه‌وێ نه‌خه‌ون، ئه‌و خواردنانه بخۆن كه تین و كافین- ی تێدایه، واته نسكافه، قاوه، كاپی چینۆ، به‌ڵام ئه‌و خوێندكارانه كه ده‌یانه‌وێ نه‌خه‌ون واتای ئه‌وه‌یه تووشی دڵه‌رِاوكێ بوون كه خه‌می به‌یانیانه، له هه‌مان كاتدا زۆر خواردنه‌وه‌ی ئه‌و خواردنه‌وانه باش نیه. بۆ خه‌وێكی باش و ته‌ندروست پێش تاقیكردنه‌وه‌كان، كاهوو، سێو، پرته‌قالڕ (چونكه ڤیتامین C له جه‌سته‌دا ناوه‌ستێت و جه‌سته به‌رده‌وام پێویستی پێیه‌تی). نانی به‌یانی به ئارامی بخۆن و كاتی خواردنی نانی به‌یانی سه‌یری كتێبه‌كه‌تان مه‌كه‌ن، ته‌نها بیر له نان خواردنه‌وه‌كه بكه‌ن چونكه فێرتان ده‌كات بۆ هه‌ر كارێك ته‌نها ته‌ركیز بخه‌نه سه‌ر ئه‌و كاره نه‌ك بیرتان په‌رته‌وازه ببێت. ئه‌و كه‌سانه‌ی سه‌ریان گێژ ئه‌بێت له كاتی دانیشتنی زۆر، چكلێتێك پێش تاقیكردنه‌وه باشه بۆ خواردن. خوێندكار، یان ئه‌و كه‌سانه‌ی كار و ئیشه‌كه‌یان پێویستی به بیركردنه‌وه هه‌یه ئه‌م خواردنانه به سووده: بادام، فستق، بندق و جۆره‌كانی میوه.
سه‌رچاوه ماڵپه‌ڕی خوێندگه
خوێندنه‌وه‌ی ته‌واوی بابه‌ته‌كه
پێش تاقیكردنه‌وه‌و پاش تاقیكردنه‌وه چی بخۆین؟
Reviewed by Unknown
on
9:32:00 م
Rating:
Reviewed by Unknown
on
9:32:00 م
Rating:
Unknown
مدون من بلد المليون و نصف شهيد احب مطالعة جديد العلوم و التقنيات مؤسس لمدونة علوم و تقنيات
ليست هناك تعليقات: